We leven in rare tijden. In ons drukke leventje hebben we allemaal wel last van stress.

Omdat er bij stress iets gebeurt in het brein, ligt daar ook de sleutel tot de oplossing. Ons onderbewustzijn stuurt die processen aan. Met hypnose spreken we het onderbewustzijn aan en dragen het op om anders met stress om te gaan, en we leren je weer te ontspannen. Zo brengen we weer balans in alle hersengebieden, wordt je brein minder belast en kan het weer optimaal functioneren.

Ons Stay Relaxed Programma bestaat uit 3 sessies van 1,5 tot 2 uur. Vooraf dien je online ons intakeformulier en onze stresstest in te vullen en te versturen.

In sessie 1 bespreken we het intakeformulier en de ingevulde stresstest uitgebreid en bepalen aan de hand daarvan wat jouw stressfactoren en triggers zijn.  Daarna ga je kennismaken met hypnose, en zul je ervaren wat hypnose is en hoe het voelt. Hierbij gaan we ook al aan de slag in je onderbewustzijn als voorbereiding op de volgende sessies.

Je krijgt een audiobestand mee, de bedoeling is dat je dat iedere dag gaat luisteren, hierdoor raak je al gewend aan de ontspanning die een trance met zich meebrengt

In sessie 2 leren we je hoe je jezelf in hypnose kunt brengen. Zelfhypnose dus. Je leert je zelf in trance te brengen en hoe je in die trance die stressgevoelens kunt weghalen en rust creëert.

ook leren we je “hartcoherentie”. Hartcoherentie betekend dat hart en hersenen harmonisch samenwerken. Dit is een effectieve manier om stress en angst beheersbaar te maken. Daarna zul je een nog diepere hypnose ervaren waarin we met de juiste suggesties geven om jouw stress-triggers te doorbreken.

In sessie 3 evalueren we de resultaten van de voorgaande sessies en jouw zelfhypnose,  en aansluitend doen we een op jou afgestemde hypnose die zich richt op het krachtiger reageren op jouw stress-triggers, zodat jij jezelf, op ieder gewenst moment, terug in ontspanning brengt.

De kosten van het Stay Relaxed programma zijn 375,00 Euro.

​

Indien je dit programma of een losse sessie tegen stress wilt boeken, vul dan naast het algemene intakeformulier ook de stresstest in!